Осенняя хандра не возникает сама по себе, а может быть вызвана рядом причин: стрессом на работе, нарушением сна, сменой погоды. Часто эти неприятные факторы становятся источником снижения уровня жизненной энергии, что, в свою очередь, является признаками астении. Как распознать ее симптомы и, главное, как с ними справиться? Представляем истории семи успешных девушек, которые на личном примере докажут, что не нужно бояться признаваться в своем выгорании, когда есть специальные лайфхаки, способные восстановить энергоресурсы организма!
Делитесь своими историями и читайте истории других с хештегом #янебоюсьустать
«Астения» переводится с греческого языка как «бессилие», и это наиболее емкое определение этого синдрома: человека преследует усталость, как физическая, так и эмоциональная, в результате он теряет интерес к жизни.
Астения может стать последствием заболевания, причем как серьезного, так и обычной осенней простуды. Организм бросает все силы на борьбу с недугом, но после выздоровления человек все равно ощущает упадок сил, слабость и все симптомы переутомления даже от повседневных дел. При этом, в отличие от обычной усталости, астения опасна тем, что чувство утомления не проходит даже после отдыха.
Также астения часто становится реакцией на стресс и повышенные эмоциональные нагрузки на работе. Не зря в современном мире для схожих симптомов придумали названия «синдром менеджера», «выгорание» и «синдром хронической усталости».
Главные признаки астении — общая слабость и повышенная утомляемость, апатия, раздражительность и плаксивость, нарушения сна (бессонница или, наоборот, сонливость), нарушения аппетита — симптомы, хорошо знакомые практически всем людям активного возраста, живущим в крупных городах. Астению можно рассматривать как защитную реакцию организма на состояние, угрожающее истощением энергетических ресурсов.
Кстати, по статистике, астении чаще подвержены женщины* Воробьева О.В. «Многоранность синдрома астении» РМЖ № 5, от 28.02.2013
Ссылка на статью
Традиционно для лечения астении могли назначать препараты-адаптогены натурального происхождения: женьшень, лимонник и так далее. Но, как показала практика, применять их нужно с осторожностью, так как неправильно подобранная доза может привести к нервному перевозбуждению и только усугубить эффекты астении.
В настоящее время есть средства, специально разработанные для борьбы с астенией, одним из них является «Энерион».
«Энерион» воздействует на определенные участки мозга, помогая справляться с симптомами астении: переутомлением, снижением работоспособности и слабостью.
Его активное вещество сульбутиамин регулирует метаболические процессы в центральной нервной системе и накапливается в клетках той части головного мозга, которая регулирует энергетический потенциал человека.
«Энерион» помогает бороться с симптомами астении и способствует восстановлению энергоресурсов организма.
Принимать его очень удобно: две-три таблетки в день утром и в обед.
Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией или получите консультацию специалиста.
АО «Сервье» Адрес: Россия, 125196, Москва, ул. Лесная, д. 7. Тел.: +7 495 9370700 www.servier.ru
Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией или получите консультацию специалиста.
АО «Сервье» Адрес: Россия, 125196, Москва, ул. Лесная, д. 7. Тел.: +7 495 9370700 www.servier.ru